体のバランス

普段の生活で体のバランスが悪いかたはいらっしゃいますか?
バランスの崩れでひざや腰が痛くなります。
日常生活のほんのわずかなズレが原因なのです。
トレッキングはひざや腰に悪いと思っているの方、それは全く逆です。
他の人と同じようなスピードで歩けないことはありますか?
右ひざが痛い、右肩が下がっていると診断された、いつも右にカバンを持ってしまう、右を上に乗せてしまう・・・など。
徐々に左右のバランスが悪くなり右のひざに負荷がかかるようになっているのです。
普段の生活では自分では気が付かないですよね。
左よりも1.5倍の負荷がかかっているんだそうです。
何十年にも渡るこのバランスの悪さがひざに影響してしまう右重心タイプです。